psychologie transpersonnelle
Psychologie

Qu’est-ce que la psychologie transpersonnelle ?

La psychologie transpersonnelle est une intégration de la psychologie et de la spiritualité. Elle inclut tous les domaines de l’être humain, y compris ceux qui vont au-delà des mots et des perceptions. Elle inclut la reconnaissance du fait que nous sommes des êtres spirituels vivant dans des corps. Lorsque le sel et l’eau sont mélangés, le sel n’est pas visible et n’occupe plus d’espace, mais on peut le goûter dans l’eau. Telle est l’expérience transpersonnelle, qui s’étend au-delà des frontières et des contraintes du temps et de l’espace. La psychologie transpersonnelle reconnaît l’importance de nos individualités spécifiques, mais elle inclut également des mondes magiques d’expérience qui se prolongent au-delà des limites de la compréhension intellectuelle ainsi que de la présence du produit. La psychologie transpersonnelle ne s’oppose pas aux autres versions de la psychologie et ne les nie pas. Le positionnement transpersonnel est complet. Elle construit et élargit les modèles standards pour une conscience beaucoup plus naturelle de la condition humaine.

La psychologie transpersonnelle ne concerne pas la foi. Les croyances religieuses impliquent un système de croyances dans un cadre institutionnalisé, alors que la spiritualité implique simplement la reconnaissance expérientielle de notre présence plus grande que physique. Selon Teasdale (2001), « Le terme spiritualité se réfère à la recherche et à l’exploration singulières par un individu de l’absolu ou du divin » (p. 10). Je crois que beaucoup d’obstacles que notre culture rencontre, à la fois dans le monde entier et en tant qu’individus, sont le résultat du sentiment d’être séparé du vrai soi, ou du divin. Considérer l’interface utilisateur entre la psychothérapie et l’esprit pourrait aider à intégrer ce que je crois être vrai et vital dans la guérison des gens ainsi que le développement dans la direction d’une vie consciente et compatissante.

Lorsque je regarde les individus dans notre société, je suis frappé par ce qui semble être un profond mécontentement et un manque de paix. Il y a une expérience d’endurer qui choisit de ne pas vivre authentiquement dans sa réalité. Je crois que la recherche continue de la satisfaction de besoins qui ne semblent jamais être satisfaits s’est déplacée vers l’argent, la condition sociale et les gains matériels. Envisager la thérapie psychiatrique d’un point de vue spirituel peut faciliter la satisfaction des exigences intérieures, qui ont été révoquées dans notre société. Selon l’Écriture de saint Thomas, Jésus a dit : « Le Royaume de Dieu est en vous, et il est aussi en dehors de vous. Lorsque vous parviendrez à vous connaître vous-mêmes, vous serez alors compris, et vous comprendrez que c’est vous qui êtes les enfants du Papa vivant. Mais si vous ne vous connaissez pas, vous resterez dans le dénuement, et c’est vous qui êtes ce dénuement. (dans Hanh, 1995, p. xxiii).
Je crois que l’enquête sur notre monde intérieur est essentielle pour répondre au désir profond que nous avons en tant que personnes d’être unies au divin, en plus de vivre pleinement en tant qu’êtres humains. Lorsque nous regardons vers l’intérieur dans le cadre d’une thérapie psychiatrique transpersonnelle, nous accédons au véritable soi. La psychologie occidentale standard, informée par les méthodes psychanalytiques et comportementales, est orientée vers ce qui est perçu comme « incorrect » chez le client afin de pouvoir déterminer et appliquer des interventions. La stratégie transpersonnelle identifie la valeur de la catégorisation et aussi de la compréhension des signes émotionnels, néanmoins elle se rapporte à la présentation des problèmes comme faisant partie d’un ensemble beaucoup plus vaste. Frances Vaughan (1993) déclare : « Un positionnement transpersonnel n’invalide pas les autres approches, chacune d’entre elles pouvant être pertinente pour divers individus à différents moments. Il demande cependant un contexte plus étendu que celui qui est habituellement construit par les approches standard » (dans Walsh ainsi que Vaughan, p. 161). Cette vision encore plus inclusive met en évidence le processus de croissance. La psychologie transpersonnelle favorise la prise de conscience de la connaissance et de la bonté intrinsèques de l’être humain, qui peuvent ne pas être reconnues ou être entravées par des schémas comportementaux connus. Les thérapies transpersonnelles facilitent le mouvement naturel dans la direction de la guérison et du développement en aidant à découvrir et à éliminer ces blocages.

De nombreuses personnes considérées comme efficaces selon les exigences de la culture occidentale se retrouvent profondément mécontentes et malheureuses malgré leur réussite professionnelle et sociale. Notre société réagit de manière négative au moindre signe de « détresse » ou de dépression, l’identifiant comme quelque chose de « incorrect ». Cette prédisposition culturelle invalide la recherche spirituelle qui sous-tend généralement ces symptômes. Du point de vue transpersonnel, le fait de douter et d’évaluer le chagrin d’amour et l’anxiété peut être le début d’une existence élargie et holistique. La recherche d’indications au-delà du monde terrestre ouvre la possibilité de vivre d’une manière toute nouvelle et plus profondément agréable.

La thérapie transpersonnelle se concentre sur la conscience du moment présent et sur la façon dont l’expérience est organisée, en mettant moins l’accent sur la discussion intellectuelle. Il y a une différence entre faire directement l’expérience de quelque chose et l’intellectualiser. Le spécialiste transpersonnel peut utiliser des techniques telles que la rédaction d’un journal et les arts expressifs, ainsi que des techniques comportementales cognitives telles que l’imagerie assistée et la relaxation, afin d’accéder à des définitions plus profondes et à une compréhension expérientielle plutôt que verbale du soi. Le coaching transpersonnel se concentre sur la croissance intérieure et les relations, par opposition à la mise en évidence des tâches extérieures et des problèmes matériels.

La stratégie transpersonnelle comprend tous les aspects de l’être humain et considère également l’esprit, le corps et l’âme comme les parties d’un tout intégré. Plutôt que de se concentrer sur la réduction des signes, le but de la thérapie transpersonnelle est de se détacher de la reconnaissance des devoirs et des comportements et de prendre conscience de sa véritable identité. L’accent est moins mis sur la résolution des problèmes que sur le développement et l’ouverture des ressources internes ainsi que sur l’expérience d’un être unique et authentique.

[Une stratégie transpersonnelle] permet d’avoir une vision plus complète des possibilités, ce qui permet à l’individu d’oublier le passé et de vivre plus pleinement dans le présent. À la lumière de la sagesse saisonnière des mentors spirituels, elle atteste de la possibilité de vivre en harmonie avec les autres et avec le milieu, beaucoup moins motivé par l’inquiétude et l’avidité, et inspiré par la compassion et le sens de la fonction. (Vaughan, 1993, p. 161).

La vision transpersonnelle identifie que le fait de libérer le passé nous permet de vivre encore plus totalement dans l’ici et maintenant et facilite inévitablement l’accès à des niveaux plus profonds de sagesse, d’imagination et de potentialité.

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